作者：张书堂, 张靖轩, 封彦凤主编
出版社： 河北科学技术出版社
CIP号：2020065644
书号：978-7-5717-0339-4
出版地：石家庄
出版时间：2020.5
定价：￥38.0
本书共分修养篇、养生篇、饮食篇、生活篇、长寿篇5篇，每一篇精选了16个有代表性的相关内容，80个具体内容，介绍生活健康知识，旨在起到以点带面的作用，达到抛砖引玉的效果，以期培养健康意识，提升健康素养，普及健康技能，树立预防为主理念，进而形成健康生活方式。