人的基因是先天的，好的和坏的与生俱来。本书作者在遭受多年无法解释的健康问题折磨后发现，我们的基因潜能巨大，但未得到充分释放，根源在于导致身心健康问题的两种“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。所以我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使“基因表达”朝着有利于身心健康的方向发展。本书通过鲜活的案例研究，提出了基因净化的突破性解决方案，手把手地指导我们改变饮食习惯、生活方式和周围环境，以使我们能清楚地识别和高效地优化基因，改写基因命运，发挥基因的最大潜力。