民族传统体育是我国传统文化的重要组成部分，其源远流长的历史、丰富的文化内涵、独特的表现形式，构筑了中国民族体育文化宝库。新时代对于民族传统体育文化的守护与传承工作势在必行，我们必须要从多方面、多角度探索民族传统体育文化的守护与传承路径。本书基于当前民族传统体育文化现状和趋势，结合各位专家学者成果、意见以及自身实践，尝试提出合理的传承办法。本书首先对民族传统体育文化的相关概念进行释义，同时详细分析了其历史源流、特征、内涵与区域分布状况等；在此基础上分析和阐述了民族传统体育文化守护与现代传承的重要性，分析了民族传统体育文化传承的背景、问题与新思路；然后基于对当前民族传统体育文化守护与传承的现实境况的了解与掌握，尝试提出民族传统体育文化守护与现代传承的有效路径；最后以武术、太极拳、舞龙和舞狮等中国民族传统体育文化为例，尝试深入剖析如何做好民族传统体育文化的守护与现代传承工作。本书在民族传统体育文化本身的基础上，深入探讨如何对其进行守护与传承，从而促进其进步和发展，对当前我国的民族传统体育文化传承工作有一定的借鉴意义。