养心七堂课:心理历程靠自已掌舵

作者(英)威廉森 著,徐健 译
出版社
出版时间2006-01-01

特色:
心理历程靠自己掌舵。  正确认识心理压力——不让心理压力超过承受能力——消除焦虑感——积极对待应激反应——放松技术和自我催眠——增强自信心——成为你希望成为的那种人。

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