作者	何权峰
出版社
出版时间	2005-11-01

特色：
一个健康的人，不只要拥有“健康的身体”更必须拥有“健康的心灵”！

为什么你的心，总是不在你的地方？如果你不能专注在此刻，那你任何时刻都不可能专注，你将永远被下一件事拖着走。　　放下如果是可能的，那一定是在当下，不在过去，也不在未来。当下即是解脱的时刻，关键就在你愿不愿意放下而已。