作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2019294328
书号：978-7-115-53209-1
出版地：北京
出版时间：2020.3
定价：￥68.0
技术水平得以良好发挥，优秀的身体素质是必要支撑。本书针对篮球运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。