阴瑜伽

阴瑜伽

作者:于伽著

出版社: 中国水利水电出版社

CIP号:2019287891

书号:978-7-5170-8349-8

出版地:北京

出版时间:2020.2

定价:¥59.8


简介

这是一本阴瑜伽指导书,包含了阴瑜伽的基本体式和进阶体式,并配有大量瑜伽体式图片。本书简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。这是一本阴瑜伽指导书,是作者多年来练习阴瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了阴瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验。

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