加藤谛三教授总结80年的人生经验、丰富的心理学理论与实践，结合东方社会文化背景，从人格发展的理论切入，以激发创作力和自主性为出发点，追本溯源，针对制约当下年轻人在工作、亲密关系、人际交往，以及自我认知等各个方面的发展的外界现实和内心因素，揭穿被“完美主义”裹挟的自卑、自恋、权威迷恋和优越感。作者摒弃“过来人”的权威，站在年轻人的立场上，加藤教授娓娓道出我们错误地评估自身价值、片面地看待现阶段处境的原因，授予我们抵抗畏难情绪、自我怀疑、钻牛角、纠结不定、从众、盲目攀比、情感勒索的智慧和力量。本书倡导尊重自身感受，保护好奇心以探索新事物，充分利用匮乏感与成就感的良性循环，用稳定的心态，容纳外界影响，汲取不断上升的能量，应对挑战持续成长。