作者：戴俊等著
出版社： 江苏人民出版社
CIP号：2019284013
书号：978-7-214-16631-9
出版地：南京
出版时间：2019.12
定价：￥45.0
开始运动时，该如何知道什么运动适合自己？如何拟定运动计划？如果有疾病的话，可以做什么样的运动改善呢？本书作者以近十多年的教学科研经验，配合团队的运动成果与建议，将分三篇共计10章内容，深入浅出说明体育健身过程中的种种疑问，让体育健身指导浅显易懂，并能融入生活，具有操作性。