作者	（美）克里斯托弗 V.格里罗
出版社
出版时间	2005-10-01

特色：

本书涵盖了12种有效的减肥健身技术，每种技术都可以让你极大地受益，你只要将这些健身技术结合起来使用，*终就能平衡自己的身体健康，永远控制住自己的体重，从而让你的身材更好。