作者：(美) 艾诺蒂·朱迪斯著 ; 林荧译
出版社： 人民体育出版社
CIP号：2019205942
书号：978-7-5009-5656-3
出版地：北京
出版时间：2019.
定价：￥90.0
瑜伽，一项家喻户晓的有利身心的健身运动，对人们的精神和身体都大有益处。它是一段连接内在与外在、实现天人合一的精神之旅，探索精神和物质的联系。而脉轮正是瑜伽中的灵魂，是整套运动的规律所在。这本被万众期待的书由脉轮大师艾诺蒂·朱迪斯倾心打造，在本书中，你将学到如何正确的运用瑜伽的原理和动作去唤醒身体里的潜在能量。本书将授予你七把能量钥匙，帮助你解锁身体里被隐藏的能量。朱迪斯将带领读者通过锻炼中的动作和呼吸训练，解放并激活身体脉轮。一张张精心绘制的分布图解和相近的指导说明将解决你在学习过程中的烦恼，沉浸在瑜伽的世界，激活你身体中的无穷活力。不论你是学生或是瑜伽教师，都将在本书中收获惊喜。