作者：
出版社： 中国妇女出版社
CIP号：2019200835
书号：978-7-5127-1783-1
出版地：北京
出版时间：2019.10
定价：￥78.0
本书由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为需要产后修复的妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对新妈妈们更具针对性。本书为初学者和高级练习者了提供充满细节的真人高清体式图片展示，每一体式图都加以详尽说明，以细致、权威且富于激励的教导，引导修习者掌握每一个体式及其变化，帮助她们提升身心健康，增强和协调肌肉平衡，激发内在智慧。