作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2019198662
书号：978-7-115-52026-5
出版地：北京
出版时间：2019.12
定价：￥45.0
本书结合作者多年经验，通过步骤讲解的方式，教会忙碌的上班族如何科学地进入“快速睡眠”。主要内容有：1 一流的工作能手是如何进入睡眠的呢？；2 业务人员专用的睡眠“最新常识”；3 控制下午2点-4点的“魔幻时间段”；4 提高第二天效果最大化的前夜习惯；5 掌握世界第一快速睡眠法“睡眠自我介绍”；6 进一步提高睡眠质量的最新知识