作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2019197242
书号：978-7-115-52006-7
出版地：北京
出版时间：2019.12
定价：￥48.0
分为三部分：第一部分介绍儿童青少年的生理发展敏感期、药球与Bosu球的基础知识，其主要训练优势，以及主要涉及的训练板块。第二部分是动作的详细板块，按照训练板块、身体部位、身体姿势和素质类别等，从多个维度和层面将各个小器械的动作进行细致划分。第三部分是训练计划示例，每个类别都有若干个参考性训练计划。