作者：
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2019197056
书号：978-7-5113-8024-1
出版地：北京
出版时间：2019.11
定价：￥88.0
本书延续了该系列图书中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细论述了20组体式，从概述、重要关节位置、准备、替代动作和每一体式分步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识。