作者：韩玉琳, 岳耀编著
出版社： 河北美术出版社
CIP号：2019190535
书号：978-7-5718-0092-5
出版地：石家庄
出版时间：2019.9
定价：￥98.0
本书主要讲解的是瑜伽练习的理论与实践知识。在理论部分第一章讲解了瑜伽师德，包括对瑜伽师的基本要求、瑜伽师的专业素养、瑜伽练习的注意事项等，第二章讲解了瑜珈文化及其发展历程。在实践篇，本书作者结合大量的实拍图片，讲解了瑜伽的基本体势、动作要点、练习技巧等。