作者	张蕙兰
出版社
出版时间	2006-01-01

特色：

本书提供了三项独立的瑜伽修习，每一项都收编了主要的系列；配合呼吸的姿势，放松术和冥想技术。通过这些简便易行、历久弥新的锻炼系列。