作者：文捷著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2019156873
书号：978-7-5113-7944-3
出版地：北京
出版时间：2019.8
定价：￥39.8
本书根据心态决定情绪的思想特点，全书分为上、中、下三篇，运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作等生活中的一切所造成的影响，并提出了许多有效调控和管理自我情绪的方式方法，让读者拥有好心态，做情绪的主人。