本教材从大学生心理健康导论、大学生自我意识与心理健康、人格的形成与发展、学习心理、情绪管理、人际交往、压力管理、生命教育等十个主题，通过思维导图、案例引导、理论分析、实证研究、推荐阅读等形式，从知识层面、技能层面、自我认知层面详细阐述大学生心理健康教育的具体内容，让学生了解心理健康的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 本教材旨在让学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。