作者：刘干才编著
出版社： 民主与建设出版社
CIP号：2019149589
书号：978-7-5139-2565-5
出版地：北京
出版时间：2019.7
定价：￥59.8
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。本书包括为什么会有意志力、两个自我导致的问题训练大脑增强意志力、人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑、两种不同的威胁、意志力本能三思而后行、训练你的身心、自控力太强的代价、充满压力的国度等内容。