作者：王睿著
出版社： 吉林美术出版社
CIP号：2019141707
书号：978-7-5575-4885-8
出版地：长春
出版时间：2019.8
定价：￥58.0
本书作者通过对心理疾病患者的治疗，总结了一套行之有效的心理疗愈方法，作者用日常聊天的口吻为读者详细介绍了这些心理疗愈方法，并鼓励读者给自己建立积极的心态，学会接纳自己，为自己的心减压，从而走出心理阴影，获得更多的幸福感。