作者：
出版社： 广东科技出版社
CIP号：2019139016
书号：978-7-5359-7159-3
出版地：广州
出版时间：2019.7
定价：￥88.0
本套健身操包括分娩操、分娩球、孕妇瑜伽的动作解析，注意事项，运动要点和作用，以及分娩球的选择、检查球的安全性、在球上如何进行正确坐姿保障安全。一共6个视频。本书可以使孕妇在孕期的运动更规范、有效、并且安全合理；通过快、中、慢，不同速度给不同运动量的产妇更合适的运动指导，此运动均可在孕期及分娩时运用，可以有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促进产程进展。