作者：皇甫立慧著
出版社： 延边大学出版社
CIP号：2019137885
书号：978-7-5688-7148-8
出版地：延吉
出版时间：2019.6
定价：￥54.0
本专著主要围绕瑜伽教学与形体训练的关系展开论述，在瑜伽运动的基本概述之上，系统讲解了瑜伽的训练技巧以及每个体式的要点，并对瑜伽与形体训练的关系进行了阐述，旨在使练习者可循序渐进达到更加高级的阶段，并能了解瑜伽教学与形体训练结合的价值，完善自身的训练过程，提升训练成果。本书语言简洁凝练、结构明了、知识点丰富，适合各个层次的瑜伽练习者阅读，是一本从入门到精通的瑜伽习练指南。