作者：
出版社： 台海出版社
CIP号：2019133568
书号：978-7-5168-2391-0
出版地：北京
出版时间：2019.7
定价：￥58.0
本书讲述经历过截肢、丧子、患癌、产后抑郁、退伍老兵等创伤的人是如何通过手写日记和表达性写作进行疗愈自己、释放思想的！书中提到的每一种技巧、提示和练习都帮助我们“解开内在的心结”，改善身心健康，净化负面情绪，探索隐藏的问题，疗愈情感创伤，从而实现真正的深度成长，并成为真正的自己。