作者：张长青著
出版社： 电子工业出版社
CIP号：2019133458
书号：978-7-121-37028-1
出版地：北京
出版时间：2019.7
定价：￥48.0
本书中他不仅分享了独家减肥操，还分享了针对性的局部瘦的塑形方法。结合饮食和生活方式，树立健康意识，还将肥胖与现代疾病的影响及关系，从饮食、运动、心理等方面详细叙述瘦身方法，让读者能健康、自信地瘦身，创建更有质量的生活方式。