作者:张长青著
出版社: 电子工业出版社
CIP号:2019133458
书号:978-7-121-37028-1
出版地:北京
出版时间:2019.7
定价:¥48.0
本书中他不仅分享了独家减肥操,还分享了针对性的局部瘦的塑形方法。结合饮食和生活方式,树立健康意识,还将肥胖与现代疾病的影响及关系,从饮食、运动、心理等方面详细叙述瘦身方法,让读者能健康、自信地瘦身,创建更有质量的生活方式。