本书分为体伤害篇”“意外事故篇”“自然灾害篇”“社会安全篇”“应急救助知识篇”五篇，以学生在研学旅行过程中可能发生的身体伤害（如骨折、烧伤等）、可能遭遇的意外事故（如食物中毒、电梯故障等）、可能遇到的自然灾害（如台风、地震等）、可能发生的社会安全事件（如抢劫、踩踏事故等）以及基础的应急救助知识（如心肺复苏法、包扎法等）为主题展开，介绍可能造成身体伤害的原因、如何预防如何应急治疗；如何预防意外事故的发生、事故发生怎么办；自然灾害基本常识、发生灾害怎样自救以及救助他人；如何避免遭遇社会安全事件、如若发生怎么办；心肺复苏的正确步骤，受伤应如何包扎等。