作者：苏婉婷著
出版社： 中国工人出版社
CIP号：2019116683
书号：978-7-5008-7211-5
出版地：北京
出版时间：2019.7
定价：￥39.8
全书约18万字。随着现代人对生活质量和精神境界的追求，每个人都有内心充实，情绪稳定，获取更好的人际关系的需求。同时在这个“提升”、“进阶”成为热词的时代，人人都渴求进步，焦虑落后，都希望能通过发掘自己的潜能，为自己的人生赋能，从而实现快速迭代和进阶，活成一个更好版本的自己。 本书展示了49堂都市心灵疗愈实修课，旨在引领人们开启真正得身心灵成长，一步步积累内在力量，让人们踏上人生进阶之旅。