减肥饮食营养误区

作者卞华伟
出版社
出版时间2006-01-01

特色:

以往的医学教育并没有重视肥胖的问题,一般的认为肥胖只是一个体征,是个人生活习惯问题,并没有把肥胖作为疾病来考虑。因此,现在控制体重的许多方法都存在不少错误认识之处:有的人认为减肥是个人需要的问题,如果不介意体形就可以不减;有的人片面地选择某一种行为来减肥,如节食或过度的运动,或一味地依赖减肥药等;还有的人偏信一些特别的食物或者行为可以减肥。不当的减肥方法不但不能很好地控制体重,相反很容易损害我们的健康,因此掌握科学的减肥方法,健康减肥才是我们的目标。本书从日常生活中常见的减肥误区谈起,将科学的减肥方法寓于简单的生活事件当中,让大家认识到减肥的艰辛,也同时有很多能使大家享受快乐的减肥方法。总的希望是:学习到科学的减肥方法,努力坚持,塑造健美的体形。

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