本书是在近年来国内外职业教育发展理论和实践研究的基础上，基于多年来的教学经验、用人单位的招聘要求及学生在就业季出现的普遍问题认真考量和仔细把握编写而成。本书采用“理论引导+实践体验”的教学模式，针对大学生在生涯意识、自我认知、职业探索、素养提升、职业规划、求职技巧等方面的问题，通过角色扮演、案例分析、小组讨论，视频学习、场景演练等形式，有针对性地指导大学生深入了解职业生涯，掌握职业规划的原则和方法，培育职业素养，提高就业竞争力。教材突出三个特点：一是理论体系的系统性和科学性；二是内容的针对性和实用性；三是编写方法的新颖性。本书可以作为高校职业规划与就业指导的课程教材，也可供相关工作人员参考。