本书是作者多年教学训练经验的总结，书中图文并茂地对基本技术动作进行详细描述，语言阐述通俗易懂，适用于在校学生、拳击爱好者和拳击初学者。全书共分十章，其主要内容为：第一、第二、第三章为拳击运动的基本概述，简要介绍了拳击运动的起源与发展、与校园文化的关联、拳击台及基本装备；第四、第五、第六、第七章为全书的核心部分，详细介绍了拳击的基本技术、战术、日常训练及身体素质训练方法等；第八章介绍了拳击运动中较容易出现的运动损伤预防措施和急救方法；第九、第十章简要介绍了拳击运动的基本竞赛规则、裁判方法、主要拳击赛事及世界拳坛的风云人物。