本书分为礼仪修养、个人管理、能力培养三部分，第一部分，介绍了个人礼仪与交际礼仪、各种仪式礼节与会议礼仪；第二部分，介绍压力管理、情绪管理、时间管理、体验学习与终身学习；第三部分，论述了信息检索能力培养、职业素质培养、自信与表达能力培养、人际关系培养、领导力与团队精神培养、创业能力培养。本书立足于大学生综合素质提升的多个方面来编写。从职场礼仪到个人压力、情绪、时间管理等基本知识，到体验学习与终身学习、信息检索能力培养、职业素质培养、自信与表达能力培养等多层面、多维度进行阐述，特别是信息检索能力方面，对专业知识信息的收集与整理进行了较为详细的指引，避免学习信息孤岛现象的出现。