本书分两个部分，分别是：舞蹈技能音乐部分与舞蹈理论部分。本书中的音乐曲目紧紧围绕蒙古舞技能训练课堂的教学内容，力求“实用”“好听”借鉴了蒙古族传统音乐的风格特点，具有科学性，适用性，创新性，使之适用于蒙古舞技能课堂教学，要让音乐如舞蹈的肢体，语言融为一体，让音乐衬托出舞蹈的美感，从而指导着训练者的动作能够规范，音律如节奏。舞蹈理论部分：我们知道蒙古族舞蹈是基于民俗舞与宗教舞之上而诞生的，它产生于民间，有着极为悠久的历史，为了传承和弘扬蒙古族舞蹈艺术，本人对蒙古族舞蹈传统的保存继承和创新新发展进行了深入研究和挖掘，舞蹈理论与舞蹈音乐课的课堂教学遥相呼应是课堂理论与舞蹈教学实践的践行和突破。