作者：崔莉莎著
出版社： 中国铁道出版社有限公司
CIP号：2019098813
书号：978-7-113-25821-4
出版地：北京
出版时间：2019.5
定价：￥48.0
本书主要通过100天练习，帮助读者建立自己的时间管理和精力管理系统。书中提供了很多的方法、技巧和干货，从日清单的记录、早晨时间的利用、碎片化时间的整理到如何保持专注、拥有积极思维，实现精力和时间双重管理，实现快乐人生。