作者：宋爱莉等编著
出版社： 青岛出版社
CIP号：2019064671
书号：978-7-5552-8142-9
出版地：青岛
出版时间：2019.6
定价：￥48.0
本书针对家庭保健的需求，从中西医的角度，结合作者多年的养生心得，按照一年12个月作为章节，以一年365天，每天一个健康知识话题的新颖形式，以通俗易懂的语言将生活中的细节与不同人群、不同季节的养生之道贯穿起来，提出合理的保健方案和有效的疾病防治方法，其内容包括健康管理、合理膳食、茶疗保健、健身运动、生活起居、职场保健、心理调护、旅游保健、疾病防治、科学用药、四季养生以及穴位保健等内容，具有很强的实用性、可读性。在每个健康问题后均附有一个温馨的“健康的细节提醒”，给读者通俗、具体的忠告。