作者	新健康主义编辑群编著
出版社
出版时间	2003-01-01

特色：
不考虑你的年龄，但“衰老”每日都在悄然地向你走来，这是一个不争的事实，每个人都不例外。衰老是在我们每个人出生时就开始了，但是，直到我们20岁或30岁时，步入中年，老化才开始初露端倪；我们的躯体在大小与力量上，都达到*高峰时才停止生长；你能保证身体永处高峰，不跌入低谷吗？答案是：通过营养疗法，你可以与老化抗衡。

六种导致老化的原因通讯如何避免老化的因素，神奇的六步曲：让你在三个星期内重返青春，自由基：导致身体老华的*危险性因素；抗氧化剂可以帮助你挽救处于危险状态中的细胞，五种颇有成效的能使人重塑青春的抗氧化剂，有效的十二步法……让你长命百岁，含有生物分子的食物可以让你的皮肤永葆年轻，皮肤衰老的原因，实施无氧健康计划，清除引起过敏症状的五种刺激物；抗氧化剂……动脉硬化的克星，不知不觉中威胁你的健康和生命的脂肪；维生素是怎样清除动脉内的增圾等。