作者：
出版社： 广东旅游出版社
CIP号：2019060185
书号：978-7-5570-1765-1
出版地：广州
出版时间：2019.4
定价：￥58.0
这是一本帮你实现完美蜕变，重拾信心与好运的书，是一份让胖友们受益终身的瘦身方案。作者张长青从自己多年减肥经历中，总结出了一套独有的减肥方法——健康饮食加巧妙运动，并靠这套方法仅在100天之内减肥100斤，至今不反弹。这套方案不仅科学、健康、操作难度低，更重要的是，它可以持续地起作用，不会让体重反弹。随书一起操练，我们陪你瘦下来。