作者：蔚岚著
出版社： 时事出版社
CIP号：2019053707
书号：978-7-5195-0085-6
出版地：北京
出版时间：2019.8
定价：￥38.0
不断加注的生活状态会直接影响你的心态，让生活陷入疲于奔命却毫无进展的恶性循环，你需要懂得为自己加注，更要学会如何将心灵妥善整理与清空。零，意味着一无所有，也意味着无限可能。每一次归零，都是一次重新开始的机会，也只有归零，才能开启一段新的周期。本书从“物欲归零”“心态归零”“压力归零”三个方向出发，解读“空杯”这一积极的人生哲学，告诉读者当人生被严重挤压时如何调试心态、整理心灵，如何把”归零”当成一种生活的常态，以更轻松健康的心态去工作与生活。