燃烧脂肪,喂养肌肉

燃烧脂肪,喂养肌肉

作者:

出版社: 北京科学技术出版社

CIP号:2019047814

书号:978-7-5714-0221-1

出版地:北京

出版时间:2019.5

定价:¥89.0


简介

作者结合自己的经历,分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因,并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明,被很多读者誉为“减脂圣经”。

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