作者：
出版社： 延边人民出版社
CIP号：2015273906
书号：978-7-5449-3945-4
出版地：延吉
出版时间：2015.11
定价：￥15.0
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。