教材编写委员会以体育课程目标为依据，围绕体育与健康这个核心，突出“健康第一”的指导思想，构建了集健身性、文化性、科学性、实效性于一体的教材结构，融合体育、休闲、心理、生理、卫生、保健等多学科的理论和运动实践知识，突出理论与实践的统一，把课外体育锻炼、课余运动训练和竞赛纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的一体化课程体系，使体育课在时间上和空间上得以充分的扩展和延伸，为实现学生“终身体育”这一终极目标奠定了基础。本教材结合大学生的情感体验和行为特征，突出知识性、趣味性、可读性、应用性等特点，给予大学生更大的运动项目选择空间，使每个大学生从中找到合适自己的运动内容、锻炼方法和手段。因此，本教材更加贴近大学生的学习和生活，有利于大学生课外阅读和自学。