本书共分为九章，第一章体适能与健康，详细介绍了体适能与健康的概念，并对健康状况调查与身体健康筛查进行了详细介绍；第二章健康体适能测量及评价，介绍了身体形态、身体运动能力、体质综合的测量与评价；第三章健康体适能与膳食营养，分析了营养与健康、平衡膳食以及健康体适能与营养；第四章健康体适能与生活方式，介绍了健康生活方式的相关理论知识，并对生活方式干预的途径进行了详细研究；第五章是对体育运动质量监控体系构建的研究；第六章学校体适能教学研究，介绍了体适能在学校教育中的意义，并对体适能教学活动设计、学校体适能教学评价进行了详细分析；第七、八、九章分别详细介绍了商业健身俱乐部、学校体育社团、社区体育组织这三种体适能组织机构。