作者：
出版社： 现代教育出版社
CIP号：2015242572
书号：978-7-5106-3402-4
出版地：北京
出版时间：2015.10
定价：￥28.0
本书为青少年体质研究专著。全书共分三大部分，第一部分介绍了青少年体能锻炼的理论体系，包括研究背景、基础理论、青少年的体能特征和功能性理论在青少年体能锻炼中的应用；第二部分从实践的角度介绍了青少年体能中力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质的科学锻炼方法，等等；最后从青少年自身的角度，分析了青少年体能自我锻炼能力的培养，促进青少年的体能发展，进而提升青少年的体质状况。