作者：黄苡菱著
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2015234527
书号：978-7-5184-0653-1
出版地：北京
出版时间：2015.10
定价：￥35.0
本书提倡用汤代替饭的减肥理念，一碗汤中含有人体所需的所有物质精华，能被人体又快又好地吸收，但却不会过量。书中主张少食油，不用添加剂，用食材本身的味道增加食物的鲜美度。本书介绍了60种汤的做法：30种高纤低脂汤，帮助你在1个月内减掉身上多余脂肪；30种胶原抗氧汤，帮助你营养发肤。变瘦变美，从彻底矫正体质开始！