作者：
出版社： 台海出版社
CIP号：2015223795
书号：978-7-5168-0728-6
出版地：北京
出版时间：2015.9
定价：￥12.0
本书由专业医疗人士所撰写，阐明国家地理频道所报导之长寿村罗马琳达的健康原则，这是比素食主义者更先进且健康的饮食方式和生活指引。不仅阐述通过健康生活和饮食避免身心疾病及肥胖、失眠等负面身体状态，也包括对抑郁症、酒瘾等心理健康方面的建设以及情商等社交方面的指导，是一本从身体健康谈到心灵健康的普及性书籍。