作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2015185676
书号：978-7-122-24873-2
出版地：北京
出版时间：2015.9
定价：￥35.0
《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉的简便方法进行了介绍。