作者：李俊德主编
出版社： 华夏出版社
CIP号：2015182521
书号：978-7-5080-8536-4
出版地：北京
出版时间：2015.8
定价：￥39.0
本书所记载的171位当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点。适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。