作者：张勇, 丁德华编著
出版社： 上海科学普及出版社
CIP号：2015179841
书号：978-7-5427-6485-0
出版地：上海
出版时间：2015.
定价：￥38.0
太极拳的养生精华，在于它“内劲”的修炼，作者以20余年的研究将太极养生的精华分为两部分，一是以中医基础理论为依据，将传统太极拳中有益于养生的要领筛选出来，组成一个“养生体系”。二是将这些要领组成一个“打法体系”，全部包含在套路习练之中。经过长年累月的学习和实践，两大系统都逐步建立起来，渐渐形成一种以养生而不是技击为目的的打法，自称为太极拳养生打法，简称养生太极。