作者：
出版社： 中西书局
CIP号：2015149830
书号：978-7-5475-0882-4
出版地：上海
出版时间：2015.7
定价：￥30.0
本书专为老年人编写，系统介绍了杨氏太极拳的起源、发展，以八十五式杨氏太极拳为核心，图文并茂地讲解杨氏太极拳的练习要点，从手势到步法，再到、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这“太极八法”，配合动作分解图，详细分析了各种技巧，有助于老年人理解太极拳练习的要点和目的，而不是盲目地模仿动作，使练习确实地为身体健康带来益处，丰富和健康老年人的晚年生活。