作者：王雷军主编
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2015149104
书号：978-7-5537-4944-0
出版地：南京
出版时间：2015.9
定价：￥39.8
本书分别介绍了如何用豆浆机和料理机制作出营养豆浆，豆浆里所含的各种营养素，花样早餐、日常养生、防病养病、别样美食四个食谱板块，附录里还特意针对各个人群进行了划分——孩子、父母、孕妇、产妇、男性，给不同人群的不同需求，有针对性地提供不同的营养食谱。本书最大的特色是每道食谱，甚至每样食材都有详细的营养功效介绍，不仅让您知道怎么吃，更能知道吃了后对身体有什么好处。另外，每道食谱都配有原料图，并用量杯标出用量刻度，看图就能配对食材，简单明了。附赠《食材黄金搭配速查表》，食材怎么搭配更好，哪些食材不适宜一起吃？告诉您最好的搭配方式和最不适宜一起吃的食物。