特色：
本书是特为男性精选的食谱,分为悦颜乌发、养肝明目、健脑益智、益精壮阳、强身壮体五部分，共选食谱364例,如能长期坚持,定会显示出男子汉的阳刚之气,为社会和家庭尽职尽责.